פורמולה לחרדה חברתית

חרדה חברתית מתבטאת בתחושת חרדה עזה מסיטואציות חברתיות, והתחושה הזו יכולה להוביל לתסמינים פיזיים כמו דפיקות לב, הזעה, וקושי בנשימה.

החרדה עשויה להופיע לפני, במהלך ואפילו אחרי אירועים חברתיים, כגון מפגשים עם אנשים חדשים, מצגות או מסיבות.

אנשים הסובלים מחרדה חברתית עשויים להימנע מצורות שונות של אינטראקציה חברתית, דבר שיכול להשפיע על איכות חייהם.

הפורמולה המיועדת לחרדה חברתית עשויה לעזור בהפחתת תחושות החרדה והלחץ, ולהשיב את הביטחון העצמי בסיטואציות חברתיות.